如何住得好
健康是一生的追求，它能让你在生活的各个领域茁壮成长. 在圣. 爱德华的, 我们的LiveWellSEU计划是我们的承诺，以培育心灵的方式支持每位hilltop的健康之旅, 身体和精神, 帮助我们过上最好的生活.
这对LiveWellSEU意味着什么? 它是关于关注我们的整体健康，努力在健康的8个方面保持健康:智力, 社会, 情感, 物理, 金融, 精神上的, 环境与职业. 这8个维度相交，创造出一幅健康的完整画面. 例如, 身体健康习惯, 比如锻炼, 健康饮食和充足睡眠, 影响我们在其他方面的表现.
在山顶上, 你可以访问资源, 服务和计划，支持你的幸福的各个方面. 下面, 让我们来看看每个维度，并探索如何学习, 在你生活的方方面面好好成长和生活.
知识
智力健康是与新概念接触的过程, 的想法, 文化与活动, 重视创造力, 好奇心与终身学习.
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智慧生活的方法: 任何能激发你好奇心的活动, 激发你的想象力，提出新的挑战是深化你思考的理想选择. 例如:学习一门外语, 演奏一种乐器, 为乐趣而阅读, 玩一些可以锻炼大脑的游戏和谜题(比如填字游戏和数独)或发展一项新技能.
你可以在圣. 爱德华要在智力上成长 继续你的学术经历! 你们的教授是来帮助你们学习新概念的, 挑战你，支持你的学业成功. 培养与他们的关系. 参加教职员办公时间. 参与课堂讨论和辩论. 承担一个学生和教师的研究项目. 和你的教授谈谈实习机会, 奖学金, 职业道路和研究生院.
“对我来说，保持智力、社交和情感的平衡是最重要的. 大学是结交新朋友和探索新事物的地方. 了解你周围的人对你的情感和智力健康都有好处. 作为一名学生，我想了解我周围的世界，以及如何改善它. 拥有强大的智力和健康的社交和情感生活方式有助于我实现这一目标.”
——matthew gerret, 24岁，主修刑事司法
社会
社会健康包括建立健康, 培养和支持人际关系，以及与周围的人建立真正的联系.
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社会健康的好处: 拥有分享你的价值观和激情的朋友和社区，会提供一个支持性的网络，在你需要鼓励的时候让你振作起来, 在你需要动力的时候挑战你，帮助你在生活中建立一个安全网. 我们的社会关系使我们走得更近, 提供安全感，帮助建立自信.
你可以在圣. 实现社会健康: 交朋友，做个好朋友! 了解住在宿舍的学生. 参加校园活动博览会，加入你感兴趣的俱乐部和组织. 遵循学校的活动日历，了解校园项目和活动，让你结识新朋友，建立你的山顶网络. 努力与你的朋友和家人保持联系.
情感
情绪健康是关于培养对自己的认识和接受. 情绪健康可以提高你的自信和自尊. 它能增强你的人际关系，增强你从失望和压力中恢复过来的能力, 在最好和最艰难的时候也要管理好自己的行为.
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情感生活的好方法: 进行冥想、自我反省、锻炼和健康饮食. 每晚保证充足的睡眠. 与朋友和家人共度美好时光. 记录你的想法和感受. 承认并谈论你的感受，在需要的时候寻求帮助. 这些习惯有助于你对生活和未来保持积极的态度.
你可以在圣. 爱德华的情感成长 不要害怕接受新的挑战，走出你的舒适区! 当我们尝试、失败和再尝试时，我们学得最好. 它让我们成长和进步.
物理
身体健康是发展和保持健康身体的结果. 身体健康给我们更多的力量，精力和耐力. 它使我们的精神和情感更加健康，帮助我们的身体对抗疾病和压力.
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你可以在圣. 来改善你的身体健康 充分利用娱乐和健康资源, 比如最先进的健身中心, 运动类, 俱乐部运动队, 健康研讨会和睡眠辅助项目. 探访健康中心 & 预约身体健康咨询中心，并与他们的营养顾问见面.
保持身体健康的最佳建议: 保持活跃! 选择一项你喜欢的活动或锻炼——一项你期待的——让它成为你生活方式的一部分. 邀请一个朋友加入你的锻炼计划. 这是一个保持动力和结识新朋友的好方法.
金融
财务健康是有效管理你的经济生活的过程. 这是一个不断做出决定和调整的过程, 并建立弹性，以保持财务平衡和享受更稳定, 健康成功的生活.
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实现财务健康的方法: 想要在这个维度上成功，你需要对自己的个人财务状况有扎实的把握. 你应该知道你的债务收入比，并用它来制定预算，明智地消费. 了解利率及其对贷款和信用的影响. 养成存钱的习惯——以备不时之需和未来之需. 积极主动地学习财务知识，并在做财务决策时寻求专家的帮助.
你可以在圣. 爱德华的财务健康成长: 控制你的财务决策! 做一个预算，并与你的支出和收入保持一致. 确保你了解你的奖学金，经济援助和学生贷款的要求. 与你的学生金融服务顾问会面，了解你的大学财务状况, 并利用他们的金融教育资源. 考虑一份兼职工作、实习或校园就业机会来帮助支付费用.
精神上的
当我们发展出能提升我们生活目标的价值观和信仰，并使这些品质成为我们存在的核心时，精神健康就会发生.
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精神健康生活的方法: 我们可以通过探索不同的信仰来提升我们的精神健康, 宗教, 信仰体系和经历帮助我们实现目标. 修行有多种形式. 对一些人来说，它是宗教团体的一部分. 为他人, 它可以是关于与自然或所爱的人联系, 冥想, 祈祷, 参加精神静修或写日记. 确定什么能给你带来满足、快乐和内心的平静，并让它成为你的实践.
你可以在圣. 爱德华的精神成长: 服务他人是我们圣十字使命的基础，也是确认我们宗旨的理想方式. 你可以在大学的创始人日参加服务, 首页coming 和 The Big Event service projects; by joining one of 校园部’s 服务中断经历; or through many volunteer opportunities in Austin.
“我认为自己是一个非常有精神的人，也是一个心理健康的倡导者. 专注于我的情感健康和从事我的精神实践极大地帮助了我在大学生活的压力和要求中导航. 它帮助我进化成最好的自己."
——索菲·萨纳蒂，21岁，心理学专业
环境
环境健康是一种与地球建立关爱和尊重关系的实践, 自然和我们的个人环境，促进福祉和尊重我们与自然世界的相互依存.
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实现环境健康的方法: 散步欣赏自然, 徒步旅行, 骑自行车, 野营, 园艺, 观察野生动物或者只是看日落. 通过回收和再利用实践可持续发展, 节约用水和能源, 吃有机食品和当地生产的食品. 更多地了解你自己的碳足迹. 研究气候变化，倡导气候正义.
你可以在圣. 实现环境健康: 在山顶上, 你是致力于可持续发展的社区的一份子, 无论是在实践上还是在教育上. 学生可以主修 环境生物学与气候变化, 环境化学, or 环境科学与政策. 他们可以参加我们屡获殊荣的野生盆地创意研究中心的环境研究. 娱乐和健康提供徒步旅行和露营旅行, 奥斯汀是许多城市和县公园的所在地，是学生们享受自然的德克萨斯山区的门户.
山顶资源和职业福利支持: 了解 St的可持续发展. 爱德华的. 与......联系 娱乐与健康, 学生的参与 和 居住生活. 参观 野生盆地创意研究中心.
职业
职业健康是协调你的激情的结果, 技能, 才能和价值观与你的学术追求, 志愿者活动和未来的职业. 它让你在工作中有目标和意义，同时保持生活的平衡.
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实现职业健康的方法: 设定目标，制定计划. 确定你想成为什么样的人, 你需要什么技能来实现你的目标, 把你的计划付诸行动. 了解专业和各种可供选择的职业, 选择一个能反映你价值观的方向, 兴趣与技能. 参加实习和招聘会是与雇主建立联系和探索不同职业领域的好方法.
你可以在圣. 爱德华的职业发展: 与你的成功教练合作，为你的大学之旅制定一个路线图，让你走上通往梦想职业的道路. 你的教练会和你一起阐明你的优势和兴趣, 将你与你研究领域的指导老师联系起来, 确定与你的目标相匹配的课程和体验式学习选择, 并帮助你保持在实现目标的轨道上.
“LiveWellSEU为我提供了无数的资源来改善我的整体健康状况, 以及作为工作人员的工作. 这些机会提升了我的情感、经济、职业和社会幸福感. LiveWellSEU的员工都是非常有爱心和美丽的人，他们帮助我成长为一个独立的人, 我知道我并不孤单.”
——罗里·奥康纳·阿里亚斯，22岁，通讯专业
了解更多关于幸福的8个维度 LiveWellSEU资源指南.